Если вы находите газету в платяном шкафу, а расческу – в холодильнике, значит, следует начать бороться с рассеянностью. Ваши проблемы связаны с плохой памятью и слабым вниманием, которые со временем могут перейти в настоящий маразм. Предлагаем вам комплекс упражнений способствующих развитию внимания.

Систематическое выполнение этих упражнений будет развивать память.

В результате регулярных тренировок образ наблюдаемого вами объекта будет довольно быстро запоминаться и длительное время удерживаться в памяти. Вместе с тем усовершенствуется способность без активных усилий воспроизводить объект по памяти.

Итак развиваем память:

• Взгляните внимательно на знакомый вам предмет, затем закройте глаза и постарайтесь образно представить его себе в подробностях. Потом откройте глаза, посмотрите еще раз на предмет и определите, какие именно подробности вами были забыты.
• Попробуйте изученную вещь нарисовать в памяти. А затем определите, что вы не нарисовали.
• По памяти опишите черты лица знакомого вам человека. Затем при встрече с этим человеком, понаблюдайте за ним и уточните, какие черты его лица вами не были замечены.
• Посмотрите на мелкие предметы в количестве 7 - 15 штук и потом опишите их по памяти.
• Постарайтесь хорошо увидеть падающий и подброшенный предмет. Затем с наибольшей точностью опишите его.
• Осмотрев комнату, постарайтесь запомнить, что в ней находится. Затем глаза закройте и попытайтесь в подробностях воссоздать образ увиденного.
• Вспомните интонацию фразы и голос знакомого человека, затем закройте глаза и попробуйте как бы вновь ее услышать. Повторите вслух эту фразу, а при встрече с этим человеком сравните имитацию с подлинником.

Похожие статьи:

• Не забывай меня